Wil je je leven echt anders inrichten en beleven? Of moet je het wel anders gaan doen omdat je minder energie hebt, veel stress, angst of paniek ervaart of met een burn-out kampt? Dan help ik je graag verder. In mijn begeleidings- en behandeltrajecten ligt de focus op duurzame (gedrags)verandering. Dat gaat niet van de een op de andere dag. Dat kost veel tijd en toewijding. Daarmee creëer je bewustwording en zelfkennis waar je de rest van je leven op kunt bouwen.
Kenmerken van de doelgroep waar ik veel mee werk: hoogbegaafd, hoogsensitief, (senior) management, directie, hoogopgeleid, ondernemend/ondernemers, mensen die voelen dat er meer in zit dan eruit komt of vastgelopen zijn.
Aspecten waaraan ik vaak met cliënten werk:
- herstel bij chronische stress, burn-out of bore-out
- herkennen van automatische stresspatronen en blokkerende emoties
- lichaamsbewustwording: in contact komen en zijn met jezelf
- leren reguleren van stress en emoties
- inzicht krijgen in je talenten en energieslurpers
- vanuit zelfvertrouwen en met energie groeien en floreren in je werk
- hóe ben jij hoogbegaafd en/of hoogsensitief?
- wat wil ik toevoegen, welk werk past daarbij en waar vind ik dat
- re-integreren WIA, spoor 1 en spoor 2
Als lichaamsgericht (psychosociaal) therapeut, bewegingswetenschapper en senior coach werk ik o.a. met de volgende methoden: focussen, kerntalenten, CSR-methode: voor veerkracht en stressreductie, polyvagaal theorie, inspanningsfysiologie, IEMT, ACT en hier en daar soms nog wat Reiki